Дамам важно знать, как убрать обвисшие щеки. Этот недостаток способен портить внешность. Тело становится обвисшим с возрастом, когда кожа теряет упругость. Из-за этого у женщин появляется второй подбородок и меняется лицо. Обвисшие щеки – одна из проблем, для устранения которой есть эффективные средства. Возникает это и по причине полноты, при резком похудении, неправильном питании. В любом случае есть методы корректировки недостатка.
Как убрать обвисшие щеки, чтобы они были идеальными? Для этого важен комплексный подход. В качестве эффективных методов служит гимнастика, обертывания, массаж. Хоть можно сходить в профессиональный салон, все же лучше выполнять подобные процедуры. Это не только дешевле, но и эффективнее.
Причины обвисания
Некоторые полагают, что кожа теряет эластичность только с возрастом, но обвисание появляется по следующим причинам:
- Лишний вес. Это является одной из главных причин. С возрастом практически у каждого человека происходит откладывание жира на лице. В молодости тоже лишние килограммы могут стать причиной обвисания кожи. Поэтому важно контролировать свой вес, но и резко худеть не стоит;
- Возраст. Постепенно у человека вырабатывается меньшее количество коллагена, и поэтому клетки редко обновляются. Это приводит к потере эластичности.
Чтобы кожа как можно дольше сохраняла эластичность, необходим регулярный уход. Это позволит избежать обвисания щек в молодом возрасте. С эффективными мерами получится избавиться от этого дефекта.
Профилактика
Заниматься устранением обвисания щек надо постоянно. Только тогда появляются результаты. Если следовать процедурам каждый день, то эффект будет заметен очень скоро. Утром необходимо умываться контрастной водой. Полезен регулярный массаж полотенцем. Для устранения дефекта будут незаменимыми следующие советы:
- Важное значение имеет состояние организма. Необходимо выполнять чистки, благодаря которым происходит восстановление клеток;
- Необходимо придерживаться правильного питания. Лучше выбрать вегетарианство. Благодаря этому организм насытится необходимыми элементами, которые придают коже эластичность. При дефиците белка будут полезны растительные продукты (бобовые, соя, орехи). Обязательно надо включать в меню добавки с витаминами, минералами;
- За кожей требуется регулярный уход. Нужно постоянно очищать ее, увлажнять и защищать. Подойдут глубокие чистки с лифтингом, скрабы, маски. Пользоваться надо только подходящими средствами.
Косметика бывает:
- Профессиональной. При выборе следует изучить состав, а также узнать о производителе. Необходимо отдавать предпочтение известным маркам. Для подтягивания кожи лица подходит косметика с водорослями и грязями мертвого моря;
- Домашней. Прекрасный эффект ожидается от продуктов, которые обязательно найдутся в каждом доме. Маски готовят из яиц, лимонов, молока, сливок, кефира.
Для женщин среднего возраста подходят кремы с лифтинговым действием. Они позволяют улучшить контуры лица. Но поскольку косметика не приносит длительный результат, поэтому пользоваться ей надо регулярно.
Фейс-билдинг
Эта эффективная гимнастика для лица позволяет справиться со многими дефектами. Результат процедур сохраняется на длительный период. Есть несколько упражнений, которые позволят справиться с обвисшими щеками:
- Необходимо надуть щеки, во рту следует перекатывать воздушный шар. Губы надо сомкнуть;
- Надо встать ровно, губы свернуть трубочкой. Потом следует пропевать гласные буквы;
- Во рту следует зажать карандаш, и в воздухе надо писать разные слова;
- В рот набирается воздух, а потом его надо выпускать понемногу.
Если постоянно выполнять эти упражнения, то лицо обретет привлекательные черты. Это нужно для устранения морщин, создания упругой кожи. Со временем исчезнет проблема обвисания щек, если гимнастику совмещать с другими мероприятиями.
Подробнее читайте статью "Фейсбилдинг (упражнения для лица) в домашних условиях".
Питание
Чтобы подтянуть щеки, необходимо пересмотреть свое меню. Этот метод позволяет получить быстрые результаты, поскольку первым худеет именно лицо. Для этого подойдет любая диета, но следует учитывать следующие нюансы:
- Запрещено голодание;
- В день надо питаться 5-6 раз;
- Твердая пища нуждается в тщательно пережевывании;
- Перед употреблением пищи надо выпивать стакан воды.
В меню не должна входить сладкая, жирная, жареная пища. Следует исключить употребление блюд моментального приготовления, газировок. Питаться необходимо фруктами, овощами, морепродуктами. Надо выбирать постное мясо, рыбу, каши на воде. Для эффективного похудения щек надо исключить их питания соль и сахар.
Другие изменения внешности
Чтобы скрыть дефекты внешности, нужно правильно нанести косметику, а также выполнить оригинальную укладку. Чтобы не было акцента на щеки, потребуется выделить глаза и губы. Макияж создается с несколькими типами пудры и румян. Если оттенки будут правильно сочетаться, то получится создать красивый рельеф лица.
Чтобы щеки не сильно были заметными, не нужно завивать мелкие кудри. Не стоит выбирать прически, которые делают лицо открытым. Желательно делать укладки с гладкими волосами, которые будут прикрывать щеки. Подойдет челка, каскадная прическа.
Маски
Для подтягивания кожи лица отличным эффектом обладают народные средства:
- Потребуется белок, который надо взбить. Если кожа сухая, то надо добавить мед (1 ч. л.). Для жирной кожи потребуются запаренные овсяные хлопья. Маску следует нанести на лицо, а спустя 10 минут смыть;
- Сметану и мед надо смешать в одинаковых количествах. Маска обладает питательным действием. Смывать ее лучше проточной водой;
- Эффективно действует маска-скраб. Потребуется запарить овсяные хлопья (2 ст. л.). Потом в средство добавляется мед, йогурт (по 1 ч. л.), миндаль. Маска наносится на лицо и шею;
- Можно взять косметическую глину. Правила приготовления средства обычно указано на упаковке. Порошок разбавляется соком лимона и медом (1 ч. л.). Глина должна немного подсохнуть, и тогда ее можно смывать.
Эти методы позволят сделать лицо стройнее. Важно регулярно выполнять процедуры, и тогда результат наступит очень скоро. Уход должен быть комплексным. Чтобы недостаток вновь не появился, нужно поддерживать кожу в здоровом состоянии. Профилактика тоже действует эффективно, нужен лишь серьезный подход к проблеме. Вместе с этими действенными мерами получится укрепить здоровье, и стать стройнее в других участках тела.