С приближением лета стал актуален вопрос: «Как делать лимфодренажное обертывание в домашних условиях?». Ранее считалось, что подобную процедуру можно проводить только в салоне красоты под наблюдением специалиста. Но как оказалось, в ней нет ничего сложного. Каждая девушка сможет провести коррекцию фигуры дома. Для чего вообще нужен лимфодренаж? Его главная функция – избавление организма от шлаков. За счет этого происходит уменьшения объемов тела, уходит целлюлит, кожа становится гладкой, подтянутой.
Как делать лимфодренажное обертывание в домашних условиях, спрашивают многие девушки, цель которых уменьшить объемы и подтянуть кожу на ногах, животе, бедрах и других проблемных зонах. Данную процедуру можно проводить в любом возрасте, она подходит для всех типов кожи. Результат заметен сразу же после первого обертывания. Но чтобы эффект сохранился, лучше пройти 5-7 сеансов. При этом неплохо бы было соблюдать диету, пить как можно больше воды, заниматься спортом. С таким комплексным подходом можно сбросить до 5 килограмм за неделю. Согласитесь, это немало.
Для каких целей его делают?
Такая процедура, как обертывание, была известна еще с древних времен. Исторически доказано, что сама Клеопатра применяла его для создания безупречных форм. В чем же заключается суть процедуры? Благодаря специальным смесям, в организме ускоряется обмен веществ, увеличивается теплоотдача, вместе с потом наружу выводятся токсины и шлаки. При холодном обертывании организм избавляется от ненужных веществ через печень и почки. Оно разрешено даже женщинам, страдающим варикозным расширением вен.
А вот с горячим видом обертывания все немного сложнее. Эффект от него замечательный, но имеются противопоказания:
- гинекологические заболевания;
- проблемы с сердечно-сосудистой системой;
- отеки;
- варикозное расширение вен;
- болезни почек и печени.
В этом случае необходима консультация специалиста.
Хотите чтобы эффект от обертывания сохранился намного дольше? Косметологи советуют придерживаться следующей схемы. Первые 7-10 сеансов выполнять через день, при этом восстановить правильный водный баланс. Затем сделать недельный перерыв, дать организму отдохнуть. И следующие 1-2 месяца проводить процедуры 2 раза в неделю. Поверьте, придерживаясь подобного графика можно добиться отличных результатов:
- выйдут токсины и лишняя жидкость;
- кожа будет здоровой, гладкой, упругой;
- уйдет отечность в области живота и бедер;
- восстановится правильный обмен веществ;
- уйдет целлюлит;
- уменьшаться объемы. За неделю можно потерять до -3 см в талии и бедрах;
- разгладятся растяжки.
Поверьте, такой же эффект можно получить проводя процедуру в домашних условиях. Самое главное, правильно подобрать смесь и выполнить поочередно все этапы.
Определяемся с видом процедуры
Обертывание – процедура, которой пользуются миллионы женщин. Результат заметен уже после первого посещения салона. Нужно отметить, что стоит услуга довольно дорого 2000-3000 рублей за сеанс. А чтобы эффект сохранился надолго, желательно пройти комплекс процедур (до 10 штук).
Если нет финансовой возможности или времени на посещение салона, можно провести процедуру в домашних условиях. В этом нет ничего сложного, а эффект будет аналогичным.
Прежде всего, нужно определиться с видом обертывания:
- Горячее. Процедура подразумевает под собой применение смесей, нагретых до определенной температуры. Благодаря увеличению теплообмена, поры открываются, и токсины с потом выводятся наружу. Происходит регенерация клеток, кожа начинает «дышать»;
- Холодное. Если женщина болеет варикозным расширением вен, сильной отечностью, это идеальный способ избавиться от недуга. В этом случае в процессе задействованы почки и печень, именно через них выводятся ненужные, вредные компоненты.
Прежде чем определиться с видом обертывания, лучше пройти консультацию у косметолога.
Подготавливаем смесь
70% успеха зависит от того, какую смесь вы будете использовать во время процедуры. Для горячего обертывания идеальным вариантом будет применение масел. В аптеке можно приобрести миндальное. Если такой возможности нет, воспользуйтесь обычным оливковым маслом. Для одной порции будет достаточно 20 грамм. Для усиления эффекта можно добавить по несколько капель лимонного (тонизирует кожу) и лавандового (придает упругость) масла. Все эти компоненты стоит смешать и подогреть до 40°C. Очень важно придерживаться данного температурного режима. В противном случае эффекта не будет.
Мед – ингредиент, который очень часто используют в косметологических процедурах. Обертывание не стало исключением. К 2 столовым ложкам натурального меда добавляют по несколько капель любых эфирных масел. После этого смесь нагревают на водяной бане.
Последний писк – шоколадное обертывание. Отзывы о нем только положительные. Берется 200-300 грамм какао и растворяется в 0,5 л. теплого молока (кипяченого).
Помните, эффект от горячего обертывания будет только в том случае, если соблюдать температурный режим.
С холодным методом все проще. В качестве основных ингредиентов используют мяту, морские водоросли, глину, эфирные масла. Нагревать смесь не нужно. Достаточно нанести ее на тело и обернуть пленкой.
Этапы
Процедура проведения лимфодренажного обертывания достаточно простая:
- Подготовить кожные покровы. Нанести скраб, убрать с помощью жесткой губки отмершие клетки эпидермиса;
- Приобрести пищевую пленку и кисточку, которой будете наносить смесь;
- Выполнить тест на индивидуальную непереносимость компонентов. Для этого небольшое количество смеси нанести на запястье, подождать 5-7 минут, смыть теплой водой. Если нет раздражения или покраснения, процедуру смело можно выполнять;
- Нанести смесь на выбранный участок тела, плотно обмотать пищевой пленкой;
- Через 20-30 минут можно принимать теплый душ. Процедура окончена.
Как видим, все этапы простые. Выполнить их сможет каждая девушка. Специальной подготовки для этого не нужно.
Каждой девушке хочется выглядеть привлекательно. Чтобы не изнурять себя диетами и многочасовыми тренировками в зале, можно воспользоваться известным способом – обертыванием. Оно хорошо подтягивает кожу, избавляет от целлюлита, растяжек. Самое главное правило – подготовить кожные покровы заранее. Если поры будут «закрыты», нужного эффекта не достичь. Далее стоит определиться со смесью. А уж сам процесс обертывания не занимает много времени и сил. Все этапы достаточно легкие и понятные.