Делаем баночный массаж для похудения живота. Читай, что и как

Делаем баночный массаж для похудения живота. Читай, что и какЛетом стал актуальным вопрос, как делать баночный массаж живота для похудения? Ведь для многих женщин это самая проблемная зона. Диетологи уверяют, что подкожный жир уходит с этой области в самую последнюю очередь. Нужны только специальные упражнения или массаж. Не всегда на походы в тренажерный зал находится время и финансы. Да что уж греха таить, лень тоже играет значение. Летом, когда открыт плавательный сезон, многие женщины предпочитают приобретать закрытые купальники, чтобы скрыть обвисший живот. Это не правильно. Необходимо не прятать проблему, а бороться с ней.

Баночный массаж живота для похудения довольно популярная услуга в косметических кабинетах. Делать его можно при помощи профессионала или самостоятельно, используя специальные приспособления, которые образуют вакуум. От таких процедур эффект заметен уже через 2 недели. Но, все же, есть противопоказания, о которых не стоит забывать. Обо всех этих нюансах и поговорим в статье.

Делаем баночный массаж для похудения живота. Читай, что и как

 

Делаем массаж сами


Вакуумный массаж можно провести самостоятельно, не прибегая к помощи специалистов. Для этого понадобятся специальные баночки, которые лучше всего приобрести в аптеке. Их стоимость колеблется от 100 до 1500 рублей. Все зависит от материала, из которого они изготовлены.

Ошибка многих думать, что во время процедуры сразу разбиваются жировые клетки. Женщины стараются делать массаж интенсивнее, а потом на коже наблюдают синяки и гематомы. Специалисты уверяют, что массаж лишь восстанавливает кровообращение, обмен веществ. В связи с этим к проблемным зонам поступает больше кислорода и крови, начинаются процессы по расщеплению жира.

Прежде чем приступить к массажу, необходимо разогреть кожу. Примите теплый душ, обязательно обработайте область живота скрабом, чтобы убрать омертвевшие клетки эпидермиса. После этого насухо вытретесь махровым полотенцем. Можно сделать легкий массаж, пощипывая кожу. Но не стоит усердствовать, чтобы не было боли.

Далее:

  • Обработайте живот маслом или медом. В этом случае эффект будет лучше;
  • Внимательно осмотрите края банок. На них не должно быть сколов и трещин;
  • Начинайте круговые движения от края живота к центру. Двигайтесь аккуратно, неспешно;
  • Движения должны быть круговые, по часовой стрелке;
  • По времени процесс не должен занимать больше 15-20 минут;
  • После массажа примите теплый душ. Можно смазать кожу кремом для тела.

Чтобы был эффект, нужно проводить процедуру за час до еды, или через полтора после трапезы. На полный желудок делать массаж нельзя. Должного результата не будет, возникнет головокружение и тошнота.

Выполняя процедуру, вы не должны чувствовать боль. В противном случае могут появиться синяки, лопнуть сосуды.
Хотите ускорить эффект, воспользуйтесь специальными кремами. Они должны быть мягкими, не агрессивными. Например, суспензии с красным перцем строго запрещены.

После массажа хорошо было бы укутаться в теплый плед и выпить зеленый чай. Он поможет вывести наружу токсины.

Делаем баночный массаж для похудения живота. Читай, что и как

 

Какие банки лучше использовать?


Вакуумный массаж – панацея для многих женщин. Он дает прекрасные результаты, а кроме того, его можно проводить дома самостоятельно. В технике нет ничего сложного, понадобятся лишь специальные баночки. И тут у женщин возникает вопрос? Где их взять?

Приобрести можно в аптечных киосках:

  • стеклянные. Пожалуй, одни из самых популярных. Эффект от них наилучший. Пользоваться очень удобно. Форма в виде колпака отлично создает и держит вакуум. Чтобы начать работу, необходимо их нагреть. Для этого можно использовать проверенный способ – поднести кусочек горящей ваты. Стоит подобная продукция около 400-500 рублей. Для тех, кто хочет использовать более современные приборы, можно приобрести стеклянные баночки со специальными трубочками и насосом для откачивания воздуха. Стоят они около 1500 рублей. Как видим, цена в несколько раз выше, а эффект одинаковый;
  • пластиковые. На колпачке есть специальная резиновая груша, она помогает убрать лишний воздух. Стоимость изделия около 600 рублей. Дают хороший эффект, после использования. Однако бугорок кожи во время процесса не должен быть выше 2 сантиметров;
  • резиновые. Можно выбрать разного размера и диаметра. Перед использованием стоит поместить в теплую воду, чтобы материал стал податливее. Вакуум возникает от нажатия. Женщины отмечают, что это самый удобный тип баночек;
  • силиконовые. Принцип работы, как и у резиновых. Отличие только в материале. Их не нужно подогревать перед использованием.

Придя в аптеку, просмотрите несколько типом баночек, выберите те, которые вам будет удобней держать в руке.

Многие женщины используют стеклянные банки, которые ставят при простудных заболеваниях. Специалисты уверяют, что делать этого не стоит. Они имеет большой диаметр, могут оставить синяки и повредить кожу.

Делаем баночный массаж для похудения живота. Читай, что и как

 

Отправляемся в салон


Девушки, у которых есть финансовые возможности и время, предпочитают проводить подобную процедуру в салоне. Там, как правило, используют специальный вакуумный аппарат. Но в его основу входят все те же баночки.

Косметолог устанавливает их вокруг пупка. Включает специальную программу. В насадках меняется давление, скорость, все это приводит к тому, что подкожный слой жира разглаживается благодаря приливу крови и лимфы.
В некоторых салонах после подобной процедуры могут предложить массаж с помощью роликовой насадки. Она дополнительно поможет избавиться от целлюлита.

Какого эффекта можно ждать после массажа? Специалисты уверяют, что за месяц есть реальный шанс потерять до -5 килограмм. Согласитесь, это далеко не мало. Кроме этого, подтягиваются брюшные мышцы, кожа становится упругой.

Делаем баночный массаж для похудения живота. Читай, что и как

 

Противопоказания


Прежде чем приступать к вакуумным массажам, нужно знать о противопоказаниях, а их довольно много:

  • сердечно-сосудистые заболевания. Так как основной упор в процессе направлен на улучшение микроциркуляции крови, стоит посоветоваться перед процедурой с кардиологом. Если у девушки стоит шунт, массаж проводить нельзя;
  • простудные заболевания. Во время процедуры увеличивается температура тела;
  • грыжи живота, язва, другие заболевания кишечного тракта.

Каждая женщина хочет выглядеть красиво, иметь плоский живот. Но не всегда это получается. Если нет времени и желания посещать тренажерный зал, сидеть на диетах, можно попробовать избавиться от проблемных зон при помощи вакуума. Баночный массаж живота для похудения используют многие девушки. Результат заметен уже через несколько недель. Главное правильно выбрать тип баночек и освоить технику проведения. Изложенные выше советы помогут вам в этом.