Как пережить расставание с любимым человеком? Способы проверенные временем

Как пережить расставание с любимым человеком? Способы проверенные временемУдар, как правило, наносится внезапно... Как пережить расставание с любимым человеком, если он был всей вашей жизнью? Мир устроен из находок и потерь. И мы это знаем. Только в каждом из нас живет уверенность, что именно с нами случиться ничего не должно, что гроза возможна в любом доме, но не в нашем. И мы отмахиваемся от первых звоночков, которые тихонько позванивают, говоря о приближающейся беде. И когда она приходит, то кажется, что рушится с таким трудом построенный мир и жизнь уже не имеет смысла. В этот момент не верится, что возможны другие отношения, более чистые, крепкие, надежные. Но проходит время и колоссальное количество людей понимает, что разрыв отношений ставит не точку, а многоточия, после которых жизнь меняется кардинально и зачастую - в лучшую сторону.


Как пережить расставание с любимым человеком? Способы проверенные временем

Поставить точку

Как пережить расставание с любимым человеком? Это сложно, но нужно принять ситуацию, как есть. Если человек уходит, необходимо его отпустить. Нет смысла сохранять то, чего уже нет. Возможно, ваш любимый человек пожалеет вас, поддастся на уговоры и останется на какое-то время, но прежних отношений уже не будет, вам придется мучиться обоим, помня о том, что вместо любви между вами встала пропасть.

Истории у всех разные. Часто расстаются и супруги, жившие долгие годы в согласии и любви. Поставить точку вовсе не значит захлопнуть дверь за любимым человеком и похоронить его в своих мыслях. Бывает, что мужья или жены потом возвращаются с искренним покаянием домой. И их принимают. Но речь о другом - необходимо отпустить человека именно сейчас, когда он хочет уйти. Он имеет на такое решение право. Признайте это. Даже, если вы понимаете, что решение его - ошибка.

Быть может, спустя время, вы оба станете другими и, встретившись когда-то снова, вдруг почувствуете, что готовы к новым, более гармоничным отношениям. Но сейчас вы не те двое, чувства которых можно сохранить. Да, вы шли по одному пути какое-то время, но путь этот закончился, дороги разошлись и теперь каждому придется идти по своему пути самостоятельно. Отпустите любимого с Богом, благословив его в этот путь.

Как пережить расставание с любимым человеком? Способы проверенные временем

Дверь в прошлое

Прекратите попытки вернуть любимого, перестаньте надеяться, что он вернется сам. Это - непременное условие, которое поможет пережить расставание наиболее безболезненно и как можно быстрее начать свою новую жизнь. Вероятно, вы будете считать, что это невозможно и надежда еще есть. Не обманывайтесь. Так думают многие, цепляясь за эту мысль годами. И, держась за эти призрачные надежды годами, они мучаются, застряв в подвешенном состоянии, доводя себя до исступления.

Порой любовники расстаются, снова сходятся и вновь расстаются. И каждый раз сила их чувств становится все слабее. Каждый унижает себя, свое чувство, закрепляя навыки неправильного отношения не только к себе, но и к партнеру. И с каждым таким разом шансы на здоровые отношения, тают все больше. Уходя - уходи. Цепляние за призрак отношений не вернет любовь. Да и уважение того, о ком вы постоянно думаете, тоже не вернется. Скорее, получится наоборот.


Навязчивые мысли

Сложно заниматься самоанализом, когда в душе - буря. Но необходимо собраться. Нужно осмыслить, понять, что проблема не в вас, не в любимом, не в ситуации, а в мыслях, которыми вы себя бичуете. "Жить незачем!" ,"Такого больше не встречу!" ,"Я не нужна никому!" И особенно это касается молоденьких девушек, переживающих первое свое расставание. Как только у вас получится преодолеть подобные мысли, вы перестанете страдать. А сделать это можно, причем довольно быстро.

Как только вы осознаете, что эти мысли - враждебная вам сила, причиняющая зло, заставляющая вас грызть себя же изнутри, вы освободитесь. Что обычно советуют психологи тем, кто переживает разлуку? Отвлечься. Якобы необходимо найти занятие, в которое можно погрузиться, чтобы не думать о плохом. Это сравнимо с "мудрым" советом бойцу, которому страшно на передовой - мол, отвернись и... не будешь видеть врага! А если в это время он пустит в спину этого бойца пулю? Решение здесь только одно - встретиться лицом к лицу и бороться. До победы. Никакие вечеринки, бассейны, прогулки, фильмы или даже новый ухажер не справятся с вашими глубоко лежащими мыслями. Все эти отвлекающие мероприятия лишь помогут справиться с болью, но не решат проблему в корне. Мысль побеждается только другой мыслью!

Как пережить расставание с любимым человеком? Способы проверенные временем

Путь к победе

Спорить с врагом бесполезно. Некоторые пытаются выйти из кризиса, анализируя свои мысли, споря с отражением. Но расставание - это кризис, в первые дни которого здравые рассуждения невозможны, как и принятие верных решений. Для начала нужно переждать какое-то время и восстановить способность мыслить трезво. Вам нужно противопоставить негативным мыслям добрые и светлые. Самое опасное, что может сейчас быть - жалость к себе. "Как же теперь мне, бедной, жить?" Вот с этой жалостью нужно расправляться, причем, простите за тавтологию, безжалостно. "Жизнь - зебра. Белая полоса закончилась. Сейчас - черед черной. Но за ней обязательно последует белая. Я нарисую ее самостоятельно. Вопреки всему!"

Не нужно кидаться в поиски замены утраченного - любовь придет сама и, быть может, она будет еще более совершенной. А еще оставьте мысли типа: "Мне такого больше не встретить!", "Как вернуть его?", "Ненавижу ее! Она должна ответить!"

Дело в том, что все эти мысли несут в себе негатив, которым вы накручиваете себя еще больше. Обида, желание отомстить, сделать больно - все это противоположно любви. Или вы уже не любите человека, который совсем недавно был вам так дорог? Задумайтесь! Пожелайте ему добра. Искренне. И негативные мысли начнут отступать.

Как пережить расставание с любимым человеком? Способы проверенные временем

Простите его и себя

При расставании человек склонен искать виновника и не важно, кто это будет - вы сами, или ваш любимый. Обе позиции не дают покоя и мучают. Быть может, другой человек действительно виноват, но, несмотря на это, его необходимо простить, как минимум, по двум причинам.

1. Вы наверняка не знаете, почему так сложилось, и степень собственной вины вы сейчас не можете оценить адекватно. К примеру, ошибки одного человека (измена, пьянство, эгоизм, жестокость) могут быть очевидными, но они обязательно станут следствием ошибок другого человека (ревность, безразличие, эмансипация). Все взаимосвязано. В отношениях всегда участвуют двое, и в разрыве этих отношений тоже всегда виноваты оба. Конечно, у вас своя правда. Но ведь вы знаете только ее. Так можете ли вы судить человека не зная его правды? Нет.

2. Ваши обиды сковывают вас с человеком, словно кандалы двоих каторжников. Разрубите эту цепь и каждый пойдет своей дорогой, унося с собой свои звенья - свою тяжелую долю ответственности.


Отпустить непросто...

Простить, смириться, отпустить... Кажется, что в минуты расставания это нереально, что надо бороться и держаться до последнего. Но это чувство обманчиво. Удерживая любимого человека, вы лишь усложняете ситуацию. Если хотите, чтобы он знал, что вам больно, просто скажите об этом. Пусть это не изменит ситуацию, но он почувствует свою вину перед вами. Скажите и простите его: "Я тебя отпуская и прощаю!" Не думайте, что это значит, что вы должны одобрить произошедшее, или что вы решили взять всю ответственность лишь на себя. Поверьте, его доля ответственности останется с ним, просто нести ее он будет сам.

Иногда люди склонны винить в расставании только себя. Здесь важно понять, где рациональность, а где - иррациональность. В первом случае речь идет о конкретных ваших прегрешениях: грубости, измене, изматывающей ревности, обмане и т.д. А вот комплекс неполноценности, где вместо конкретных фактов есть лишь убеждения типа: "я плохая", "любовь не для меня", "я виновата сама" - это уже иррациональное. Так вот, рациональное лечится раскаянием: попросите прощения у себя и любимого человека (не важно, как вы это сделаете - реально, или мысленно, главное - искренне) и перестаньте искать самооправдание. Важно, чтобы в будущем вы эти ошибки уже не повторяли. Иррациональность в данном случае - это ваша собственная навязчивая мысль. От нее надо избавляться. Благодаря улучшениям отношений с близкими людьми и добрым делам. Если в эти теплые отношения будет вложена душа, а не сделка с надеждой на благодарность, то выздоровление придет очень скоро...

Как пережить расставание с любимым человеком? Способы проверенные временем

Не позволяй себе быть несчастной

Как часто люди себя жалеют! "Меня не любят, я бедная и несчастная..." Мы, закутываясь в этот кокон жалости к своей персоне, чувствуем уют и комфорт, хоть и не признаемся в этом даже себе. И нам совсем не хочется бороться с подобными мыслями. Гораздо сложнее встать и сказать: "Я - человек, рожденный исключительно для счастья и все зависит только от меня!" А объясняется такое состояние обыкновенной инфантильностью, если хотите - детскостью, нежеланием нести ответственность, нежеланием взрослеть даже в зрелом возрасте. Отсюда и страх перед неприятностями. Чем больше и глубже лежит эта инфантильность в человеке, тем дольше его удерживают сети переживаний. Ему, словно заболевшему вдруг школьнику, нравится принимать сочувствующих посетителей, лежа в своей теплой кроватке. И такая болезнь может длиться годами. Где смысл?

Имеете ли вы право снимать с себя ответственность перед другими и перед собой лично? Не закрывайтесь в своем коконе, ведь вы нужны другим, близким вам людям. Возможно, им тоже требуется ваша поддержка, участие, сопереживание. Отгораживаясь от них, вы делаете им больно. Ваши слезы не нужны никому, кроме ваших врагов.

Как пережить расставание с любимым человеком? Способы проверенные временем

Анализируйте и извлекайте выгоду

Когда рушатся отношения, об анализе не может быть и речи, не говоря уже об извлечении выгоды. Но со временем острая стадия кризиса проходит и наступает трезвое осмысление произошедшего. А вместе с ним - и анализ.

1. Сколько любви, сколько зависимости, сколько физиологического влечения было в отношениях с обеих сторон?
2. В чем заключалась цель отношений? В меркантильном расчете, в желании создать крепкую семью, или в банальном желании вырваться из родительского гнезда? Насколько ценны эти цели на самом деле и нужны ли они вам вообще? Достойны ли они вас?
3. Если вы все-таки хотели создать настоящую семью, то насколько вы с партнером подошли для этого? Если отношения не сложились, то, получается, будущего у семьи и не было.
4. Но если у вас не сложилось с этим человеком, то с каким тогда могло бы сложиться? Каких качеств не хватило вашему уже бывшему партнеру и какие должны быть у будущего, чтобы больше не пришлось расставаться?
5. А в чем были ваши собственные ошибки? Какие выводы вы сделали лично для себя?

Подумайте над тем, какие качества нужно изменить в себе, какие недостатки исправить. Извлеките урок из произошедшего, чтобы не переживать эту боль снова. И, вопреки советам некоторых психологов, не спешите завести новые отношения. Здесь клин клином вышибать не получится. Даже, если отношения первое время будут исключительно целомудренными, они станут на ненадежный фундамент. Вы ведь понимаете, о чем речь, правда? Подождите хотя бы несколько месяцев, - новые отношения, складывающиеся на обломках старых прочными не будут. В противном случае перед вами очень скоро снова встанет вопрос: как пережить расставание с любимым человеком? Не спешите. Всему свое время. И ваша новая любовь вас обязательно найдет. Даже, если вы просидите месяц на больничном, она обязательно перепутает дверь и позвонит именно в вашу. Но произойти это должно, когда вы будете по-настоящему готовы.