Самый действующий рецепт имбиря с лимоном для похудения. Это то, что ты искала

Если вы не довольны своей фигурой, поможет самый действующий рецепт имбиря с лимоном для похудения. Он является безопасным, полезным, эффективным. Результаты поразительные. За месяц реально потерять до 6 кг. Но это при условии соблюдения диеты и хотя бы небольших физических нагрузок. Секрет напитка в его ингредиентах. Имбирь ускоряет обмен веществ. Поступающая пища полностью перерабатывается в энергию, а не откладывается в виде жировой прослойки в области талии и бедер. Также это мочегонное средство, которое выводит не только лишнюю жидкость, но и шлаки с токсинами. Лимон – антиоксидант. Он восстанавливает силы организма, укрепляет иммунитет, способствует хорошему пищеварению. Какие секреты нужно знать, чтобы процесс избавления от лишних килограмм был быстрым и успешным, поговорим в статье.

Самый действующий рецепт имбиря с лимоном для похудения советуют использовать ведущие диетологи. Кроме потери лишних килограмм, напиток бодрит, наполняет организм энергией и силой. Но чтобы был заметен результат необходимо придерживаться правил, о которых и поговорим далее.



Популярный рецепт смеси

Хотите похудеть быстро? Рецепт вам не подойдет. Сила смеси в том, что килограммы уходят постепенно. Принимать ее нужно 2 раза в день. Желательно утром натощак и вечером (после 18 часов). Не больше 1 чайной ложки за один прием.

Для приготовления напитка нам понадобится:
  • 300 г корня имбиря;
  • 200 г натурального меда;
  • 1 лимон.

Для начала лимоны нужно очистить от кожуры, избавиться от косточек. Нарезать небольшими кружками. Имбирь измельчить. Поместить ингредиенты в блендер, перемолоть в мелкую крошку. Если нет возможности, пропустить через мясорубку.

В смесь добавить мед. Он должен быть натуральным, не засахаренным. Растопите его на паровой бане до жидкого состояния. Все компоненты смешать между собой, переложить в тару с крышкой, поставить на ночь в холодильник.

Продукт нельзя замораживать, он потеряет свои полезные свойства. Хранить лучше в прохладном месте. Если смесь очень сладкая, ее можно добавлять в зеленый чай или развести минеральной водой. Больше 10 дней применять не стоит. Вместе со шлаками смесь выведет из организма и полезные вещества. Сделав месячный перерыв, смело возобновляйте процесс похудения.


Что рекомендуют диетологи?

Специалисты советуют присмотреться к рецептам напитков на основе имбиря и лимона.

№1. Для приготовления понадобится:
  • 100 г имбиря;
  • Пара долек лимона;
  • 0,5 л воды.

Корень имбиря очищаем, промываем водой, режем тонкими слайсами. Кипятим воду, добавляем эту пряность и даем провариться 5-10 минут. После того, как отвар готов, добавляем дольки лимона. Пьем мелкими глотками. Желательно употреблять напиток сразу после еды. В этом случае вся полученная пища переработается в энергию.

№2. Следующий рецепт довольно специфический. Его часто используют в своей работе шведские диетологи. Итак, нам понадобится:
  • 2 л кипяченой воды;
  • 30 г меда. Лучше выбирать темные сорта;
  • 50 г тертого имбиря;
  • 2 лимона или лайма;
  • 2 г кайенского перца. Его можно заменить Чили или красным, но тогда количество нужно уменьшить в 2 раза, чтобы не испортить кислотность желудка.
  • В холодную воду добавляем имбирь, выдавливаем сок лимонов. Мякоть лучше перекрутить через мясорубку и добавить в готовый напиток. Следите за тем, чтобы не попали семечки и кожура. Растопите мед, не забудьте положить перец. Перемешайте тщательно ингредиенты, поставьте в холодильник.


Принимать напиток нужно по следующей схеме:
  • 1 стакан утром на голодный желудок. Кушать можно не раньше, чем через 30 минут;
  • Перед каждым приемом пищи за 20 минут;
  • На ночь.

Подобной схемы нужно придерживаться не более 10 дней. Если появятся отеки, отмените прием напитка перед сном.

№3. Следующий рецепт настойки популярен как для внутреннего, так и наружного применения. Процесс приготовления прост:
  • Целый лимон (вместе с кожурой) прокручиваем через мясорубку;
  • Мелко нарезаем имбирный корень;
  • Поучившуюся смесь заливаем водкой так, чтобы жидкость покрывала содержимое на 1 палец;
  • Убираем напиток в холодильник на 7 дней. Плотно закрываем выбранную тару.

Настойку нужно принимать 2 раза в день по 1 столовой ложке. Если имеются проблемы с алкоголем, от рецепта лучше отказаться.

Ее можно добавлять в массажный крем, втирать в кожу после принятия ванны. Вы заметите, как уйдет целлюлит.

№4. Следующий напиток особенно актуален в летний зной. Нам понадобятся компоненты:
  • 2 столовых ложки кипяченой прохладной воды;
  • 2 дольки лимона;
  • Половинка чайной ложки корицы;
  • 100 г корня имбиря;
  • Столовая ложка меда (лучше использовать майский сорт);
  • 200 мл кефира (жирность 1%).

Для начала в воде растворяем мед, добавляем все ингредиенты, кроме кефира. Даем настояться ночь. Готовый напиток пропускаем через марлю или сито, чтобы убрать лишние компоненты. Добавляем кефир, хорошенько перемешиваем. Пьем в течение дня небольшими глотками. Можно добавлять листики свежей мяты и кубики льда.

Если вы хотите похудеть, при этом сделать это правильно, чтобы не было обвисшей кожи и растяжек, воспользуйтесь рецептами, описанными выше. Поверьте, результаты вас приятно удивят.


Чудо салат

В разгрузочные дни можно побаловать себя вкусным салатом, который поможет сбросить пару лишних килограмм. Нам понадобится:
  • 100 г свежего сельдерея;
  • 150 г имбирного корня;
  • 2 столовых ложки апельсиновой цедры;
  • 300 г свежей морковки;
  • 200 г отварной свеклы;
  • Такое же количество мякоти лимона.

Все ингредиенты перемешиваются, салат заправляется оливковым или льняным маслом.

Блюдо питательное, но при этом не калорийное. Можно смело использовать в качестве гарнира к мясу и рыбе. Подобный салат можно кушать ежедневно, разделяя порции на несколько приемов пищи.


Советы

Чтобы процесс похудения проходил эффективней, не забывайте о следующих правилах:
  • Исключите из рациона хлебобулочные изделия и сахар;
  • Соблюдайте водный баланс. Организм будет быстрее выводить шлаки и токсины;
  • Добавляйте в блюда пару капель масла. Подойдет льняное, оливковое, кукурузное;
  • Не забывайте о клетчатке. Ее можно получить из каш (овсяная, гречневая, пшеничная);
  • Занимайтесь физическими нагрузками. Они могут быть щадящими (йога или пилатес). Даже зарядка по утрам взбодрит организм и укрепит мышцы;
  • Старайтесь, чтобы в сутки вы потребляли не более 1800 Ккал. Заряда энергии хватит на весь день, при этом вы не будете ощущать головокружения, тошноту, слабость;
  • Не забывайте о противопоказаниях: плохая свертываемость крови, проблемы с почками, камни, язва, обострение, болезни сердца. С особой осторожностью применять беременным и кормящим женщинам. Имбирь придает молоку горький вкус.

Каждая женщина периодически садится на диету, устраивает разгрузочные дни. Чтобы процесс протекал легче, организму необходима помощь. В статье был рассмотрен самый действующий рецепт имбиря с лимоном для похудения. Ценен он тем, что ингредиенты используются в свежем виде, а значит, не теряют своих полезных свойств. Результаты будут заметны уже после 7-10 дней. Если соблюдать все рекомендации, изложенные в статье можно потерять до 6 кг.