Каждая женщина мечтает выглядеть привлекательно, точечный массаж лица для омоложения поможет вам в этом. Что он из себя представляет? Это комплекс упражнений. Нажимая на определенные точки можно хорошо подтянуть кожу, придать ей здоровый, естественный цвет, убрать мелкие, мимические морщины. Но перед этим нужно овладеть специальной техникой и знать мелкие нюансы. О них мы и поговорим в статье.
Точечный массаж лица для омоложения пришел к нам с Востока. Не зря японки, кореянки, китаянки считаются самыми долго не стареющими женщинами. Секрет не только в правильной пище, но и специальных техниках, которыми они владеют. Одним из самых распространенных принято считать Шиацу. Он абсолютно безболезненный, не оставляет синяков и гематом. При этом результат заметет уже после первых сеансов. Многие косметологи применяют подобные техники в салонах. Но массаж можно выполнять и самостоятельно, как это правильно делать, узнаете далее.
Как его делать?
Техник выполнения массажей огромное количество. Но наиболее популярна в данный момент Шиацу. Результат от подобной методики поразительный. Об этом еще говорила Мерлин Монро. Благодаря точечному массажу ее поставили на ноги после серьезной болезни, полученной на гастролях.
Итак, приступим к выполнению и нахождению самих точек:
- Для начала нужно тщательно вымыть лицо и руки. Лучше воспользоваться теплой, кипяченой водой. Применять крема или другие косметические средства не стоит;
- Разогрейте руки, для этого аккуратно потрите ладони и кончики пальцев. Они должны быть теплыми;
- Найдите точку между бровями, начинайте ее массировать подушечками больших пальцев;
- Постепенно спускайтесь вниз (не ниже переносицы);
- Далее приступаем к точкам на крыльях носа. Массируем их около 1 минуты;
- Теперь перейдите к точке над нижней губой (она спрятана в глубине ямки). Помните, вы не должны испытывать болезненные или неприятные ощущения. Но и легкие поглаживания эффекта не дадут;
- Чтобы разгладить морщины на лбу, найдите точки на височных долях;
- Абсолютно любой массаж должен заканчиваться точками возле ушных раковин. Тем самым вы расслабитесь и обретете спокойствие.
Процедуру лучше проводить лежа, после нее не стоит резко вставать, может закружиться голова. Идеально будет полежать несколько минут, послушать релаксирующую музыку или классику.
Массаж не стоит делать сразу после приема пищи. По окончании процедуры хорошо бы выпить зеленый чай или фреш.
Важно знать, как правильно воздействовать на точки:
- Сила нажатия. Ее стоит контролировать. От этого пункта зависит конечный результат. Вы должны чувствовать прикосновение, но болевые ощущения недопустимы;
- Нажимать на точки нужно не более 10 секунд, после отпускать палец и начинать массаж вновь;
- На каждой точке не стоит задерживаться более 2-х минут;
- Важно сделать последний нажим. Он должен быть самым сильным. Как будто вы зажимаете кнопку лифта.
Начинать всегда нужно с зоны бровей.
Выше были описаны самые популярные точки. Но их огромное количество. Начните с тех, о которых рассказано выше, постепенно совершенствуйте свою технику.
Как изменится лицо?
- Проходит второй и третий подбородок;
- За счет того, что во время массажа усиливается циркуляция крови, произойдет регенерация эпидермиса. Кожа станет более упругой и эластичной;
- Также это отразится на цвете лица. Он станет здоровым, с легкой розовинкой;
- По утрам стоит забыть о мешках и припухлостях под глазами.
Ухаживать за лицом нужно, как и прежде. Обязательно применение кремов, масок, лосьонов и других косметических средств.
Массаж благоприятно скажется не только на лице, но и общем состоянии здоровья. Специалисты уверяют, что произойдут значительные перемены в лучшую сторону:
- Укрепится иммунитет;
- Уйдет одышка, наладится артериальное давление;
- Пройдут головные боли и бессонница.
Кроме этого массаж отлично скажется на вашем эмоциональном состоянии:
- Повысится трудоспособность;
- Вы ощутите прилив сил;
- Исчезнет раздражительность и неврозы;
- Если присутствует хроническая усталость, вы сможете о ней позабыть.
Единственное правило, массаж стоит выполнять верно. Обращая внимание на мелкие детали. О них речь и пойдет далее.
Полезные советы
Чтобы массаж был более эффективен, стоит придерживаться следующих секретов, которыми активно делятся специалисты:
- Массаж лучше выполнять лежа, с закрытыми глазами;
- Первый раз желательно проделать процедуру перед зеркалом, чтобы все точки были наглядно видно;
- Необходимо создать соответствующую атмосферу: включить расслабляющую музыку, зажечь эфирную свечу или благовония;
- Руки должны быть чистыми и теплыми;
- Желательно выполнять только подушечками больших пальцев;
- Давление на точки в области шеи не должно длиться более 4 секунд;
- Общее время массажа – 7-10 минут;
- Чтобы был заметен результат, сеансы должны быть ежедневными;
- После процедуры умывать лицо не желательно. Особенно холодной водой. А вот руки вымыть стоит, чтобы убрать всю негативную энергию.
Эти несложные правила помогут сделать процесс приятным и максимально полезным.
Есть ли противопоказания?
Всем ли можно делать точечный массаж? Конечно же, есть противопоказания. О них вам должен сообщить специалист в косметологическом или массажном кабинете. Но если вы выполняете процедуру в домашних условиях самостоятельно, ознакомьтесь со следующей информацией.
Массаж запрещен:
- При куперозе;
- Угревой сыпи;
- Наличии ран и язв на лице;
- Беременности;
- Банальном ОРВИ;
- В критические дни;
- При наличии онкологи.
Все это нужно учитывать при проведении точечного массажа лица.
Какая женщина не мечтает продлить молодость и красоту? В современном мире это можно сделать без особых трудностей: косметические процедуры, пластическая хирургия, инъекции и прочее. Но зачем прибегать к радикальным мерам? Ведь о последствиях подобных манипуляций не известно. О технике проведения, противопоказаниях речь шла выше. Помните, только регулярные сеансы приведут к положительным результатам. Не ленитесь уделить себе 10 минут в день и будете красивыми и здоровыми.