Подбор совместимости продуктов

Совместимость продуктов:
+
=
  Название продукта 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17
1 Мясо, рыба, птица                                  
2 Зернобобовые                                  
3 Масло сливочное, сливки                                  
4 Сметана                                  
5 Масло растительное                                  
6 Сахар, кондитерские изделия                                  
7 Хлеб, крупы, картофель                                  
8 Фрукты кислые, помидоры                                  
9 Фрукты полукислые                                  
10 Фрукты сладкие, сухофрукты                                  
11 Овощи зеленые                                  
12 Овощи крахмалистые                                  
13 Молоко                                  
14 Кисло-молочные продукты                                  
15 Сыр                                  
16 Яйца                                  
17 Орехи                                  

 

 Красный  - плохо совместимы,  желтый  - допустимо,  зеленый  - хорошо совместимы.

Не все продукты одинаково полезны. Если ты следишь за своей фигурой

или делаешь попытки похудеть, то просто обязана понимать, что не вся еда совместима друг с другом. При не правильном питании, все тренировки и диеты будут сводиться на нет.


Специально для этого, мы сделали калькулятор подбора совместимости. Просто выбери обычный свой дневной рацион и посмотри на результат. По статистике 70% людей, питаются н правильно, причем от слова совсем.


Опирайся на эти данные при составлении меню и твое тело со временем придет в порядок.