Совместимость продуктов:
Название продукта | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | |
1 | Мясо, рыба, птица | |||||||||||||||||
2 | Зернобобовые | |||||||||||||||||
3 | Масло сливочное, сливки | |||||||||||||||||
4 | Сметана | |||||||||||||||||
5 | Масло растительное | |||||||||||||||||
6 | Сахар, кондитерские изделия | |||||||||||||||||
7 | Хлеб, крупы, картофель | |||||||||||||||||
8 | Фрукты кислые, помидоры | |||||||||||||||||
9 | Фрукты полукислые | |||||||||||||||||
10 | Фрукты сладкие, сухофрукты | |||||||||||||||||
11 | Овощи зеленые | |||||||||||||||||
12 | Овощи крахмалистые | |||||||||||||||||
13 | Молоко | |||||||||||||||||
14 | Кисло-молочные продукты | |||||||||||||||||
15 | Сыр | |||||||||||||||||
16 | Яйца | |||||||||||||||||
17 | Орехи |
Красный - плохо совместимы, желтый - допустимо, зеленый - хорошо совместимы.
Не все продукты одинаково полезны. Если ты следишь за своей фигурой
или делаешь попытки похудеть, то просто обязана понимать, что не вся еда совместима друг с другом. При не правильном питании, все тренировки и диеты будут сводиться на нет.
Специально для этого, мы сделали калькулятор подбора совместимости. Просто выбери обычный свой дневной рацион и посмотри на результат. По статистике 70% людей, питаются н правильно, причем от слова совсем.
Опирайся на эти данные при составлении меню и твое тело со временем придет в порядок.