Дренажные напитки для похудения в домашних условиях. 7 рецептов и советы

Дренажные напитки для похудения в домашних условиях. 7 рецептов и советыОтекаете, поэтому хотите узнать, как сделать дренажные напитки для похудения в домашних условиях? Читайте наши рецепты, избавляйтесь от лишнего веса, худейте, здоровейте, молодейте. Рецепты, которые мы будем предлагать, рассчитаны на то, что их можно выполнить в домашних условиях. Продукты, из которых мы будем делать напитки, продаются в ближайших магазинах или аптеке, и найти их не составит труда.

Дренажные напитки для похудения в домашних условиях помогают не только сбросить лишнюю жидкость, соответственно вес, но и в целом поправить здоровье. Ведь вместе с застоем жидкости в наших лимфах застаивается разная грязь, которая приводит к ухудшению самочувствия, здоровья и упадку сил. Но более подробно эти вопросы мы обсудим чуть позже, а прямо сейчас возьмите тетрадку, ручку, чтобы записать полезные рецепты. С них и начнём.


Дренажные напитки для похудения в домашних условиях. 7 рецептов и советы

Рецепты

Рецепт №1. Исключите из своего дневного рациона обычный чай, заменив его ягодным чаем. Для этого купите в аптеке упаковку листьев черной смородины и заваривайте из расчёта 30 грамм (это чуть больше столовой ложки) на одну чашку 200–250 мл горячей воды. Пить чай можно тогда, когда он остыл. То есть, пока он остывает, он настраивается. Рекомендуется употреблять его за полчаса до еды, желательно не более 3 раз в день.

Рецепт №2. Во втором рецепте используются листья земляники вместе с ягодами, которые завариваются и употребляются точно так же, как и листья смородины. Листья земляники обладают более мочегонными свойствами, чем смородина, поэтому чай из них можно пить до 4 раз в день.

Рецепт №3. Третий рецепт самый простой. Наверняка в вашем холодильнике завалялся лимон и натуральный мед. Из этих ингредиентов получится отличное дренажное средство. Достаточно в стакан кипяченой воды добавить одну чайную ложку меда и выжить одну столовую ложку свежего лимона; всё это размешать. Один стакан выпить утром, натощак. Все остальные можно пить за полчаса до еды.

Рецепт №4. Это классический рецепт, которым пользовались наши бабушки и дедушки. Они заваривали листья березы из соотношения две столовые ложки на стакан кипятка.

Когда напиток немного остынет, в него добавляют одну чайную ложку мёда, так как березовые листья не очень приятные на вкус, точнее, не каждому они придутся по вкусу, поэтому мы будем добавлять мед, чтобы немного подсластить вкус и выпить горьковатый напиток с лёгкостью.

Пьется березовый чай за полчаса до еды, желательно делать это до завтрака или обеда, а на ужин лучше не пить вообще. Дело в том, что, когда мы пьем на ночь воду, наш организм всё равно её задерживает. А листья березы – они очень мочегонные, поэтому если мы будем пить на ночь березовый чай, мы всю ночь будем ходить в туалет.

Рецепт №5. Возьмите большой пучок петрушки, помойте его. Мелко нарежьте, переложите в кастрюлю, возьмите толкушку, потолките нарезанные листья петрушки. Когда петрушка будет похожа на смесь вроде каши, заливаем горячей водой. Настаиваем это дело, желательно в стеклянной банке, в течение 20 минут.

Пьют напиток в течение дня за 40 минут до еды, соответственно натощак.

Рецепт №6. Шестой рецепт будет самым простым. Сходите в аптеку, подойдите к фармацевту, объясните проблему, что у вас отёки. Попросите его дать вам сбор трав, который выведет из лимфы лишнюю жидкость. Скорее всего, вам будет предложено несколько коробочек со смесями разных трав, которые пригодны для употребления в качестве дренажного напитка. Купите их, попробуйте. Возможно, они вам помогут. Если вы хотите быть более уверенными, что купленный чай действует по назначению, прочитайте отзывы в интернет.

Рецепт №7. Алкоголь является одним из напитков, который приводит к отёкам и задержке жидкости в организме. Но сейчас мы вам дадим такой рецепт, который состоит из алкоголя, при этом способствует выведению жидкости из лимфоузлов.

Для этого возьмите 1 литр красного сухого вина, и смешайте его с одной чайной ложкой порошка имбиря. Вино с имбирем укутывают в плед и ставят на 3 дня в темное место. Потом пьют небольшими порциями по 50 грамм, 3 раза в день. Соответственно, если вы водите машину, то прием вина утром вам запрещён. Тогда пейте по вечерам, разбив прием на два раза по 50 грамм.

В общей сложности у вас получится 100 грамм за один вечер. Одну часть выпейте после работы, часов в 6–7 вечера, а вторую – за полчаса до того, как лечь спать.

Небольшое уточнение: имбирь настаивается в красном вине, если на дворе более-менее холодное время года, то есть эта осень, зима или весна, но не позднее. Летом же лучше принимать белое вино, соответственно имбирь мы будем настаивать в одном литре белого сухого вина. Сразу хочется сказать, что принимать вино с имбирем людям, у которых проблемы с почками или другими внутренними органами категорически не рекомендуется.

Еще не рекомендуется пить вино людям, у которых есть проблемы с алкоголем. То есть, если у вас до этого была алкогольная зависимость, то вам пить вино нельзя, поскольку это может привести к очередному алкогольному запою. Если же алкогольная зависимость у вас имеется на данный момент, то пить вино вам попросту бесполезно, потому что отекать вы будете всё равно из-за чрезмерного употребления, и, возможно, курения.

Дренажные напитки для похудения в домашних условиях. 7 рецептов и советы

Застои в организме

Дренажных рецептов на самом деле очень много. Если мы начнём перечислять все, не хватит нескольких листов. Абсолютно все рецепты вы всё равно никогда не перепробуете, поэтому на пяти рецептах мы и остановимся. А в продолжение темы, немножечко поговорим о том, почему в организме происходит застой. Известные причины:
  • плохая работа почек;
  • соль;
  • ожирение.

Очень частой причиной застоя жидкости в организме является плохая работа почек. Они не успевают перерабатывать выпитую за день жидкость, поэтому начинают раскидывать её по организму, в том числе и лимфатические узлы. Всё что вам в этом случае нужно сделать — это сходить в местную поликлинику и проверить работу внутренних органов с упором на почки. Если проблема действительно в них (возможно, у вас камни в почках), ваш лечащий врач назначит схему лечения, вы пройдете курс, и поправите здоровье, соответственно избавитесь от проблем с почками.

Соль и отёки. Вторая частая причина задержки жидкости в организме — это чрезмерное употребление соли. Чтобы проверить так ли это, сядьте на бессолевую диету на несколько дней. Попытайтесь продержаться на ней хотя бы 3 недели. Если через это время вы не почувствуете улучшение, значит, проблема была не в соли. Если же вы почувствуете, что вся ваша жидкость из организма ушла, вы похудели, стали стройнее, значит, проблема была в соли. В этом случае вам надо отказаться от неё либо совсем, либо свести употребление к минимуму, при этом заменить обычную натриевую соль крупной морской, добавляя чуть-чуть в разные блюда.

Дренажные напитки для похудения в домашних условиях. 7 рецептов и советы

Ожирение и отёки

Третья частая проблема задержки жидкости в организме – это чрезмерное ожирение. Ну, ладно, мы немного преувеличили. Проблема просто в лишнем весе. Дело в том, что при употреблении большого количества калорийной жирной пищи, организму тяжело работать в таких условиях, соответственно он откладывает не только жиры в подкожные прослойки, но и старается сохранить себе каждую каплю влаги, которая может пригодиться для того, чтобы немного похудеть. Либо организм не справляется с выведением лишней жидкости. Таким образом, мы узнали, как сделать дренажные напитки для похудения в домашних условиях, и познакомились с основными причинами задержки лишней жидкости в организме. Осталось только добавить, что отличным способом почистить свой организм является спорт, преимущественно кардиотренировки. Дело в том, что во время активной кардионагрузки, из нас выходит до 1 литра жидкости за тренировку через пот. И вместе с солёным потом мы избавляемся от ненужной лишней соли, тяжёлых металлов, токсинов и многих других вредных веществ.